بستن شکم با پلاستیک حین ورزش سبب کاهش وزن می شود؟
به گزارش لوازم حیوان خانگی، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام نمود که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد اعتقاد دارند با تعریق بیشتر بدن به کاهش وزن کمک می نماید. با این وجود، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
به گزارش لوازم حیوان خانگی به نقل از خبر آنلاین، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب اینکه آیا بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش باعث چربی سوزی شکم می شود؟ اعلام نمود: بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد اعتقاد دارند با تعریق بیشتر بدن به کاهش وزن کمک می نماید. با این وجود، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
براساس این گزارش تعریق، روشی است که بدن برای تنظیم دمای بدن خود به کار می گیرد، در حالیکه امکان دارد به علت از دست دادن آب، منجر به کاهش وزن موقت شود، اما منجر به از دست دادن چربی نمی گردد. علاوه بر این، بعضی از سلفون ها و نایلون های مورد استفاده حاوی ماده خطرناکی به نام پلی وینیل کلراید (PVC) هستند که می تواند اثرات مضری روی بدن داشته باشد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد که تنها راه کاهش چربی، تلفیقی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. مهم می باشد که توجه داشته باشید که تعریق بیش از اندازه می تواند منجر به کم آبی بدن شود، ازاین رو نوشیدن مقدار زیادی آب در حین و پس از ورزش اهمیت دارد. اگر به دنبال کاهش وزن و تقویت ناحیه شکم خود می باشید، تلفیقی از تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی، همراه با یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک نماید.
منبع: لوازم حیوان خانگی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب