حفظ زیبایی و سلامت مو با ۴ عادت ساده
لوازم حیوان خانگی: با تغذیه مناسب و چند عادت ساده، می توانید موهایتان را از ریشه تا نوک تقویت کنید و موجب درخشش آن شوید.
به گزارش لوازم حیوان خانگی به نقل از خبر آنلاین، موهای سالم، نشانه ای از سلامت کلی بدن هستند، اما ریزش، خشکی و شکنندگی، دغدغه های رایجی هستند و عوامل محیطی، رژیم ناسالم و استرس، به موها لطمه می زنند. با روش های طبیعی، میتوان موها را قوی و درخشان کرد.
چرا موها ضعیف می شوند؟
کمبود مواد مغذی، گرما، مواد شیمیایی و استرس، فولیکول های مو را تضعیف می کنند. مراقبت ناصحیح نیز ریزش را بیشتر می کند. اما خوشبختانه، راهکارهای طبیعی، این چرخه را می شکنند.
راه های طبیعی برای سلامت مو
سلامت مو با تغذیه و مراقبت طبیعی، دردسترس است. این چهار عادت، موها را تقویت می کنند:
۱. دریافت بیوتین و پروتئین: تخم مرغ و آجیل، با بیوتین و پروتئین، ریشه مو را قوی می کنند. روزی یک تخم مرغ یا ماست، نیاز بدن به این مواد را تامین می کند.
۲. مصرف امگا۳: ماهی و دانه چیا، با امگا۳ موجود در خود، پوست سر را مرطوب نگه می دارند و شکنندگی را کم می کنند. هفته ای دو وعده ماهی کافی است.
۳. ماساژ پوست سر: ۵ دقیقه ماساژ روزانه با روغن نارگیل، گردش خون را بهبود می بخشد و ریزش را می کاهد.
۴. شست وشوی ملایم: استفاده از شامپوی بدون سولفات و شست وشو با آب ولرم، موها را از لطمه مواد شیمیایی حفظ می نماید.
منبع: mayoclinic
مترجم: الهه جعفرزاده
۴۷۲۳۲
حرف آخر اینکه راه های طبیعی برای سلامت مو سلامت مو با تغذیه و مراقبت طبیعی، دردسترس است. دریافت بیوتین و پروتئین: تخم مرغ و آجیل، با بیوتین و پروتئین، ریشه مو را قوی می کنند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب